বিবেচনা করে যে আমরা গতকাল প্রচুর বসার জায়গাটি করেছি, তবে এখনও আসবাব নেই, এটি এখন কেবল একটি অপসারণের পাশাপাশি ওপেন এরিয়া আদর্শ। কিছু যোগব্যায়াম পদ্ধতি করা আমার পক্ষে ভাল হবে, তবে আমাদের কাছে এখনও টিভি সেট আপ নেই তাই আমি ডিভিডি রাখতে পারি না।
ওহ ভাল, আমি বিশ্বাস করি আমি কয়েক দম্পতি সূর্যের স্যালুটেশন করবো পাশাপাশি ফোন এটিকে একটি কাজ শেষ করব? আমার যোগ মাদুরটি ঠিক কতটা নোংরা? এটি ধাপে এক পর্যায়ে অবিশ্বাস্যভাবে ময়লা তৈরি হয়েছিল এবং সেই সাথে সত্যই আমার যেভাবেই একটি নতুন প্রয়োজন হয় যেহেতু এটির একইভাবে টিয়ার রয়েছে। বু।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – আদর্শ
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
12:07
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
আমার ব্লেন্ডারটি যেখানে আমার কোনও ধারণা নেই তাই আমাকে একটি “প্ল্যান বি” প্রাতঃরাশ তৈরি করতে হয়েছিল। আমি ওটমিল, গ্রীক দইয়ের পাশাপাশি একটি কলা দিয়ে শেষ করেছি।
এটি ভাল ছিল, তবে আমি সত্যই একটি স্মুদি কামনা করছি! আমি আজ আমার ব্লেন্ডারটি আনপ্যাক করতে একটি উদ্দেশ্য নিয়ে আছি!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়ে
বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়ে
বিশ্বব্যাপী চলমান দিন গিওয়ে। ঠিক কীভাবে এই ইনস্টাগ্রাম গিওয়ে দিয়ে #গ্লোবালরুনিংডে উদযাপন করবেন! আমার সাথে দৌড়ানোর পাশাপাশি টিতে যেতে
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বশ্রেষ্ঠ ম্যারাথনগুলির তালিকা এবং সেইসাথে প্রতিটি দৌড়ের জন্য নিবন্ধনের তারিখগুলি। সময়সীমা পাশাপাশি এনওয়াইসি ম্যারা চালানোর দাবি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
আলু পাশাপাশি চুরিজো টাকোস রেসিপি
সাধারণ আলুর পাশাপাশি রানার্স নিরামিষ নিরামিষ রেসিপি জন্য চোরিজো টাকো। আমার মেক্সিকান traditional তিহ্যবাহী চোরিজোর হালকা সংস্করণ। রানার রেসিপি
ডিজনি রেস 2022 চালান – লিঙ্কগুলির পাশাপাশি তারিখগুলি নির্দেশ করে
ডিজনি রেস 2022 চালান – লিঙ্কগুলির পাশাপাশি তারিখগুলি নির্দেশ করে
2022 2023 এর জন্য রান ডিজনি রেসের জন্য কখন নিবন্ধন করবেন ঠিক সেই সাথে হোয়াইট ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন, ফুল ম্যারাথন। ওয়া
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
এখানে রানারদের জন্য 51 পজিটিভ স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি যেহেতু আপনি চিনতে পারবেন না
ডিজনি রেস স্টেটমেন্ট 2021 চালান
ডিজনি রেস স্টেটমেন্ট 2021 চালান
রান ডিজনি দল 2021 সালে অনুষ্ঠিত হবে এমন ব্যক্তিদের প্রতিযোগিতায় তাদের প্রথম প্রকাশ করেছে The হোয়াইট ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন উইকএন্ড
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
