এটি সপ্তাহান্তে এবং আমি এটি খুব বেশি পরিমাণে খাওয়ার জীবনযাপন করছি! এখানে হাইলাইটগুলি রয়েছে:
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
প্রথমে ছিল “কোমরিত করুন” চ্যালেঞ্জ। স্মারারিটা আমাকে তাদের কম ক্যালোরি মার্গারিটা মিক্স এবং স্কিনিগার্ল মার্গারিটার বোতল পাঠিয়েছিল। চ্যালেঞ্জটি ছিল কেবল উভয়ই চেষ্টা করে দেখি যা আমি পছন্দ করি। স্মার্টারিটা বিজয়ী ছিল
এই দুটিই কম ক্যালোরি মার্গারিটাসের জন্য ভয়ঙ্কর বিকল্প। আমি ভালবাসি যে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করার সময় আমি এখনও প্রাপ্তবয়স্কদের পানীয়তে আনন্দ নিতে পারি!
তারপরে, আমি আমার গ্রামগুলি পরীক্ষা করে দেখেছি এবং তাকে ‘বায়োনিকোস প্লেস’ থেকে কিছু ফল নিয়েছি।
এটি কনডেন্সড দুধ এবং ভাল স্টাফ সহ একটি ফলের সালাদ…
ডিনার ছিল স্থানীয় টাকো জায়গা থেকে। এই গ্রুপের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য কার্নে আসদা ফ্রাই হবে…
রবিবার সকালে প্যানকেকস…
আগামীকাল একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য ফিরে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়
জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে চকোলেট মিল্ক সেরা পুনরুদ্ধার পানীয়
রান বা ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কী খাওয়া এবং পান করা উচিত? চকোলেট দুধ কি রানারদের জন্য একটি ভাল পুনরুদ্ধার পানীয়? একটি কথা বলছি
সমস্ত স্তরের জন্য সর্বাধিক চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
সমস্ত স্তরের জন্য সর্বাধিক চলমান ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
নতুনদের জন্য সেরা চলমান পরিকল্পনা, নতুন রানার এবং মজাদার রান প্রশিক্ষণের জন্য। 12 সপ্তাহ 5 কে 10 কে এবং হাফ ম্যারাথন ভার্চুয়াল রেস ট্রেনিন
ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হবে এবং যাত্রায় আনন্দ নিন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য ধারণাগুলি। কীভাবে দৌড়াতে এবং গু অনুভব করতে আনন্দ করবেন
পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান
পালক খামার দ্বারা নতুন সাহসী কামড় জলখান
আমি নতুন পালক খামারগুলি সাহসী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাবারের সন্ধান এবং আমি ঠিক তাই ঘটেছে তাদের সনাক্ত করেছি
রানিং উপভোগ ব্যর্থ এবং ফ্রো ইয়ো জিতে – 132
রানিং উপভোগ ব্যর্থ এবং ফ্রো ইয়ো জিতে – 132
তাই প্রচুর আপডেট! বিট সাবার সম্পর্কে কথা বলা যাক – আপনি খেলেছেন? ক্যালিফোর্নিয়া ওয়াইল্ডফায়ারস – চালানো আরও শক্ত করে তুলুন! দই
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।
