রেস ডে প্রয়োজনীয়তা
আমার রেস দিনের প্রয়োজনীয়তা অন্তর্ভুক্ত … প্রাক-রান জ্বালানী। আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো। আরও ভিডিও 1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 00:51 লাইভ দেখান 00:00 08:21 01:19 একটি ইতিবাচক মনোভাব (আগের রাতে যা ঘটেছিল তা বিবেচনা করে না)। আইসড কফি বা […]
Read Moreঅ্যাঞ্জেল-এড ডিম
ক্লাসিক ডিভাইলড ডিমের রেসিপিটির পরিবর্তে, আমি আজ ডিভাইলড ডিমের একটি নতুন এবং উন্নত সংস্করণ তৈরি করেছি। এগুলিকে “অ্যাঞ্জেল-এড ডিম” বলা হয়। এটি আমার স্বাস্থ্যকর ডিমগুলি গ্রহণ করা। প্রথমত, আমি শক্তভাবে একগুচ্ছ ডিম সিদ্ধ করেছি (যত বেশি মেরিয়ার)। আমি শেলটি সরিয়ে তাদের অর্ধেক কেটে ফেলেছি। তারপরে, আমি সাবধানে ডিমের কুসুমগুলি বাইরে নিয়ে গেলাম এবং সেগুলি একপাশে […]
Read Moreবাধা প্রোগ্রাম এবং 1001 পোস্ট !!!
গতরাতে বেশ কঠিন বৃষ্টি হয়েছিল পাশাপাশি আজ সকালে এখনও ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছিল তাই আজ সকালে ওয়াকওয়েটি একটি চ্যালেঞ্জ প্রোগ্রাম ছিল। আমি পুরো পথে কাদা মাটির পাশাপাশি কাদা ছুঁড়ে মারছিলাম। এটা কি সত্যিই মজা ছিল? এটি আমার মনকে কাজ করার পাশাপাশি পুরো সময়টি চালানোর দিকে মনোনিবেশ করে। আমি সত্যিই বুঝতে পারি না যে আমি ঠিক কতদূর […]
Read Moreআপনি কীভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনি হাফ ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত
ঠিক কীভাবে আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি হাফ ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত ছিলেন? আমি কয়েক দিন আগে এই উদ্বেগ পেয়েছি – এটি এমন কিছু যা আমি কোনও প্রকার বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত চুক্তি জিজ্ঞাসা করি…। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4 মহিলাদের জন্য কোনও চাফিং চলমান শর্টস নেই। অ্যাথলেটার নতুন […]
Read More