আমার প্রথম ট্রায়াথলন
দুর্দান্ত সকাল! বাহ এই সপ্তাহান্তে মজাদার ঘূর্ণি ছিল! আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1 আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড পরবর্তী আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা 09:42 লাইভ দেখান 00:00 08:21 03:12 বৃহস্পতিবার – আমি সিয়াটলে উড়ে যাওয়ার পাশাপাশি একটি ম্যাগাজিনে আমার রেসিপিটি দেখেছি। শুক্রবার ছিল সিয়াটলে, প্লাস পার্টিতে স্ন্যাকিংয়ের পাশাপাশি […]
Read More21 দিনের অসুবিধা
আমি যুগে যুগে শুনেছি যে অভ্যাস তৈরি করতে (বা ভাঙ্গতে) 21 দিন সময় লাগে। ঠিক আছে, আমি কোনও সাফল্য ছাড়াই কিছুক্ষণের জন্য কয়েকটি দরিদ্র রুটিন ভাঙার চেষ্টা করছি। আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমার তিনটি সবচেয়ে খারাপ রুটিন হ’ল আমার পাশাপাশি আমার লক্ষ্য ওজনের মধ্যে পদ্ধতিতে দাঁড়িয়ে আছে। আমি দুর্দান্ত বিকাশের পাশাপাশি “সাধারণ” খাবারের পাশাপাশি […]
Read Moreজিএসপি ইউএসএডিএ
দ্বারা 4 বার মূল্যায়ন করেছে যখন জর্জেস সেন্ট-পিয়ের পাশাপাশি ইউএফসি প্রভাবশালী ওয়েলটারওয়েটের ইউএফসি রিটার্নের জন্য চুক্তির আলোচনার ঘন হিসাবে উপস্থিত রয়েছে, একটি সম্ভাব্য বাধা অপসারণ করা হয়েছে বলে মনে হয়। জিএসপিকে ইউএসএডিএ দ্বারা 4 বার মূল্যায়ন করা হয়েছে যা বোঝায় যে তিনি সম্ভবত ইউএফসি/ইউএসএডিএ চুক্তি সংযোজন স্বাক্ষর করেছেন যা অ্যান্টি-ডোপিং প্রোগ্রামটি বাস্তবায়নের আগে প্রতিযোগিতা থেকে […]
Read More